Trimavdelingen

Sist oppdatert: 06.01.2015

Trimavdelingen, med en gymsal og et apparatrom, finner du i 2. etasje over inngangspartiet mellom B og C. For å få adgang til Trimavdelingen må man bo i sameiet, og betale en treningsavgift. Av praktiske årsaker vil det kun være mulig å kjøpe helårs- ellers halvårsadgang.

Bruk av Trimavdelingen er basert på tillit. Sameiet har ikke råd til å ansette en person som kan ha en veldig tett oppfølging og f.eks. påse at apparatene brukes forsvarlig, eller at brukerne rydder opp etter seg og oppfører seg ordentlig. Vennligst respekter reglene, slik at Trimavdelingen kan bli et attraktivt gode for alle brukere – til lavest mulig pris.

Ta kontakt med styrekontoret, vaktmester eller trimansvarlig i styret dersom du ønsker å benytte Trimavdelingen.

Trimavdelingen inneholder 2 tredemøller, 1 spinningsykkel, 2 elektroniske ergometersykler, 1 romaskin, 1 benkpress med med olympiastang og vektskiver, manualer (2 - 32,5 kg), 1 allsidig trekkapparat (93,5 kg), 1 kettlebell-rack, 1 powertower, 1 ryggtrener, 1 sett Redcord Mini-slynger samt treningsmatter for bruk i sal.

Retningslinjer for bruk:

• For å benytte gymsal og apparatrom må man bo i sameiet, og betale en treningsavgift. Man vil da få utlevert et nøkkelkort som gir adgang til Trimavdelingen for samtlige beboere i egen seksjon/leilighet.
• Seksjoner med kun én bruker betaler en årsavgift på 1000 kroner (halvår 600 kr). Seksjoner med flere brukere betaler 1300 kroner (halvår 700 kr). Dette gir adgang til både gymsal og apparatrom.
• Har man kun behov for å benytte gymsalen, er det en årlig avgift på 300 kroner.
• Gymsalen er forbeholdt aktiviteter for barn og unge. Faste treningspartier for voksne kan avtales med styret, og varsles gjennom oppslag.
• Det er 16 års aldersgrense til apparatrommet. All trening skjer på eget ansvar.
• Nøkkelkortet kan ikke overdras eller brukes av andre. Overtredelse av dette vil automatisk føre til utestengelse.
• Hvis kø ved apparatene – vis hensyn, begrens tiden til maks 45 min ved hvert apparat.
• Trimavdelingen vil kunne brukes alle dager mellom klokken 06.00 til 23.00. Styret kan endre åpningstidene uten forvarsel.
• Døren inn til Trimavdelingen og inn til apparatrommet skal alltid være lukket.
• Lyden bærer svært godt i bygget. Ta hensyn til både brukere og beboere ved å begrense støynivået. Er du avhengig av musikk o.l. – bruk hodetelefoner/ørepropper.
• Det er ikke dusj eller omkledningsrom i Trimavdelingen – alle må skifte hjemme.
• Det skal kun brukes rene innesko.
• Brukere av apparatrommet skal medbringe eget håndkle til å tørke svette med.
• Apparatene skal rengjøres etter bruk ved bruk av antibakterielt rengjøringsmiddel.
• Rydd alltid etter deg. Vekter og manualer legges på riktig plass. Søppel må fjernes.
• Enhver bruker er ansvarlig for å melde fra til vaktmester eller trimansvarlig i styret dersom man oppdager skader/mangler ved utstyr, eller ureglementert bruk av Trimavdelingen.
• Sistemann som forlater apparatrom eller gymsal må påse at alt lys er slukket og at alle vinduer og dører er forsvarlig lukket.
• Ved brudd på retningslinjene kan sameiets styre inndra nøkkelkortet.

Spesielt for brukere av gymsalen:

• Det er ikke tillatt med skating, rullebrett, skyting eller andre aktiviteter som kan være egnet til å skade rom og utstyr eller som skaper unødig støy. For øvrig skal brukerne opptre så hensynsfullt som mulig.
• Bordtennisbord, matter o.l. må settes på plass i det lille siderommet etter bruk.
• Foresatte/foreldre er ansvarlig for barn og unges sikkerhet ved bruk av gymsalen, og for at gymsalen er ryddet og lyset slukket når den forlates.