MediYoga på trimrommet onsdager f.o.m. 2. mars kl. 18.00-19.15

15.02.2016

Sertifisert yogainstruktør Tonelise Nordby ønsker å tilby beboere i sameiet 8 leksjoner MediYoga á 75 min, f.o.m. onsdag 2. mars, kl. 18.00-19.15. Hun har praktisert yoga i nærmere 10 år. Medisinsk Yoga er en terapeutisk form for yoga som alle kan gjøre. Det jobbes med pust og avspenning, myke dynamiske bevegelser og meditasjon. Du kan oppleve mer energi og overskudd. Øvelsene gir bedre blodsirkulasjon og løser opp i spenninger som kan sitte i skuldre, nakke, rygg og hofter. Dette er et kurs hvor du får tid til å lande i deg selv, og bare være. Det kreves ingen forkunnskaper i yoga.

Påmelding til tonelise.nordby@gmail.com innen mandag 29. februar. Pris kr 750,- for 8 ganger. Minimum antall påmeldte er 5 personer for at kurset skal kunne avholdes. Instruktøren bringer matter og tepper.